tudod, hogy változtatnod kell, de fogalmad sincs, hogyan?
Szeretnél változtatni, de nem tudsz elindulni?
Vagy már többféle divatdiétán túl vagy, és azt gondolod, neked nem sikerül az álomalakot elérni?
bízz magadban! segítek!
Először is felejtsd el a sablon étrendeket!
Mindenféle csodakapszulát vagy csodaszert!
Hidd el, hogy lehet koplalás, és önsanyargatás nélkül is egészséges testben élni! ♥
Azért hoztam létre ezt a weboldalt, hogy segíthessek Neked az életmódváltás útvesztőjében kiigazodni, akár személyre szabott tanácsra van szükséged, akár csak egy-egy hasznos tippet szeretnél.
Én nem tudok 20-30 kilós fogyásról beszámolni, de az egészségi állapotom érdekében muszáj volt életmódot váltanom, kiiktatni bizonyos élelmiszereket az étrendemből (egy elég komplex ételintolerancia miatt). Ez egy meglehetősen hosszú, olykor nehéz folyamat volt.
Mivel az a hivatásom, hogy segítsek másoknak elérni a vágyott alakot, ez inspirált arra, hogy ne csak edzőként, hanem táplálkozási tanácsadóként megmutassam például Neked, hogy hogyan kezdj bele az életmódváltásba, ne add fel, és ne szájhagyomány útján terjedő diétákkal szenvedtesd a tested, hisz annak általában rossz a vége!
Az étkezés, és a mozgás mellett elengedhetetlennek tartom a lelki egyensúly megteremtését is, ezért szeretnék a tanácsadásaimban erre is kitérni, és saját tapasztalataimat, hasznos gondolatokat megosztani Veled, ami túllendít a mélypontokon, és erőt ad ahhoz, hogy ne add fel!
Segítek az életmódváltásban!
Elakadtál?
Úgy érzed, egyedül nem megy?
Biztos hallottad már, hogy az egészséges életmód elengedhetetlen része a megfelelő táplálkozás.
Nem mindegy, hogy MIKOR, MIT ÉS HOGYAN eszel! És az sem elhanyagolható, hogy Neked mi a jó.
Ez a kulcsa mindennek.
Abban tudok segíteni, hogy egy alapos kikérdezés után megbeszéljük a céljaidat, maximálisan a Te életritmusodhoz, napirendedhez alakítjuk az étrendet, és elindulunk közösen egy szuper úton.
És ezek után:
- nem hagylak Magadra. Konzultálunk, és megbeszéljük, ha valamit nem értesz
- elmagyarázok mindent úgy, hogy megértsd, és nem használok idegen szavakat, kifejezéseket
- mindenképp olyan étrendet állítok Neked össze, amit könnyen meg tudsz csinálni. Nem olyan összetevőket használok, amiért a fél várost át kell utaznod, vagy éppen kihívást jelent egy-egy termék beszerzése
- figyelek arra, hogy ne veszíts a motivációdból, és megmaradjon a kezdeti lelkesedésed
Szolgáltatások
Online konzultáció
Ha csak egy kis útmutatásra van szükséged.
Kezdő csomag
HAMAROSAN ELÉRHETŐ
Bevezetlek az életmódváltás rejtelmeibe egy általános étrenddel, és egy hasznos kisokossal.
LaVita Csomag
A Te életmódváltó csomagod!
Minden teljes mértékben Rád szabva!
Workshop
Az életmódváltás rejtelmei egy interaktív beszélgetés keretein belül.